อาหารที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของข้อต่อ
ข้อต่อต้องการมากกว่าการพักผ่อน — อาหารบำรุงร่างกายสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง ส่วนผสมบางอย่างเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเสริมสร้างสุขภาพเนื้อเยื่อ ลดความตึงเครียด และช่วยให้การเคลื่อนไหวราบรื่นและสบายยิ่งขึ้น